Bonjour et bienvenue!
Si vous souhaitez établir une pratique de méditation, comprendre ce que signifie "pleine conscience" ou que vous êtes curieux de découvrir la sagesse et la paix qui vous attendent dans votre propre cœur, je me ferai une joie de cheminer quelque temps avec vous.
Accompagnement personnalisé, séances de groupe, sessions en entreprise, ateliers ou retraites, vous trouverez ici mes différentes offres à Chambéry, Lyon, Grenoble, Annecy, Hridaya France et ailleurs.
Pourquoi méditer et pourquoi le cœur?
Le monde est complexe. Les interactions humaines sont délicates. Nos personnalités sont paradoxales. La méditation semble parfois difficile car elle reflète tout ce qui se joue en nous et autour de nous. Pourtant, il n'y a rien de plus simple car la méditation nous invite à lâcher prise pour réapprendre à juste... “être”.
Que ce soit par la pratique formelle de la méditation ou par la pleine conscience, l'ouverture du cœur, la bienveillance ou le service désintéressé, on apprend petit à petit à cultiver un mental calme et disponible, un cœur courageux, un sens de paix et de liberté indépendant des circonstances extérieures, une connexion profonde avec soi-même et les autres et un véritable amour de soi et de la vie telle qu'elle se présente à nous.
Témoignages de participants
J’ai eu la chance de vivre une retraite du Nouvel An avec Paul. Sa présence est à la fois douce, solide et rassurante. Son écoute est profondément bienveillante, portée par une sagesse simple et vivante. Lorsqu’il guide, il accompagne avec justesse et authenticité, sans jamais imposer, mais en invitant chacun à se rencontrer pleinement. On se sent accueilli tel que l’on est, soutenu, en confiance et libre d’explorer à son rythme. Une retraite ou un atelier avec lui sont des expériences précieuses que je recommande les yeux fermés.
— Noémie, Orthophoniste
It was a true pleasure to sit in a silent retreat with Paul. His natural calm and relaxed energy invited me into deep meditations. Techniques were introduced in a clear and structured manner. I loved listening to his lectures, which were both poetic and rich in knowledge. He addressed a myriad of topics from Eastern spiritual traditions, revealing the threads that weave them together. I also appreciated how he made these topics more accessible through references to contemporary Western artists, scientists, and mystics.
— Pieter, Permaculture specialist
J'ai participé à une retraite de méditation en silence pendant 10 jours avec Paul. Ce fut une expérience douce, ressourçante, nécessaire. L'enseignement de Paul est très pur, et c'est quelqu'un de très attentif et professionnel. Ces 10 jours étaient ponctués d'introspection, d'humour, et de tendresse. Je recommande vivement!
— Océane, Assistante de direction
Paul transmet les enseignements avec profondeur, tout en restant accessible. Il incarne l’ancrage et une force tranquille qui permet d’aller profondément en soi lors des méditations. Lors des conférences, j’apprécie sa capacité à jongler entre textes traditionnels, poésies et exemples personnels. L’expérience est unique et elle vient toucher en plein cœur. Merci Paul de partager avec autant d’amour, d’authenticité et de sagesse, ces précieux enseignements 🙏
— Frédérick, Enseignant de yoga et méditation
